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Premiers secours pour l’équilibre numérique sur le lieu de travail

, Développement personnel

En quête d’un meilleur équilibre numérique dans votre sphère professionnelle ? Pour ceux qui sont curieux de savoir comment veiller au mieux à un équilibre numérique sain, cette formation en ligne constitue une bonne base pour rester maître de votre ordinateur, votre tablette et votre smartphone. Les meilleurs conseils de notre nouvel e-learning sont désormais repris dans notre formation Time Management.

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Stress, longues listes de choses à faire, délais serrés : le travail ne vous laisse pas une seconde de répit. Comment garder la tête froide en période de stress ? Comment accomplir vos tâches plus efficacement et avec les bons outils numériques ?

L’éventail écrasant d’outils numériques vous facilite la tâche, mais le revers de la médaille n’est jamais bien loin. Les messages s’enchaînent, la distraction est plus fréquente et vous voyez de moins en moins ce qui différencie votre vie privée de votre vie professionnelle.

Il est grand temps de retrouver un équilibre ! Ce nouvel e-learning vous apprend à utiliser efficacement les outils numériques présents dans votre environnement de travail.

Des scénarios interactifs vous permettent de découvrir comment utiliser au mieux les technologies disponibles. Ces outils vous aident-ils à avancer ou sont-ils plutôt une entrave ? Vous pourrez utiliser ce que vous avez appris le jour même afin de réduire le stress lorsque vous effectuez vos tâches.

Lors de cette formation numérique, vous recevrez des conseils utiles qui feront vraiment la différence.

5 conseils pour une détox numérique​​​​​​​

Vous trouverez ci-dessous 5 conseils pratiques que vous pouvez déjà appliquer dans votre vie quotidienne :

#1 Créez un espace sans écran

#2 Désactivez vos notifications

#3 Ne prenez pas l’habitude de consulter constamment vos e-mails sur votre téléphone

 #4 Épargnez-vous toute une série d’envois/réponses en téléphonant

#5 Profitez de vos temps libres hors ligne

Cette formation est un cours en ligne pendant lequel vous devrez évaluer des situations réalistes. Les questions, le feed-back et la théorie sont imbriqués dans une histoire, dans laquelle vous jouez un rôle important.

Vous utilisez les outils numériques (de manière excessive) pour faire votre travail ? Vous êtes (trop) souvent sur votre smartphone ? Vous remarquez que vous avez du mal à vous en passer ? Voici alors un dernier conseil : suivez notre e-learning !

Cet e-learning est désormais également proposé dans notre formation Time Management. Suivez-le en guise d’étude préliminaire ou de conclusion et apprenez comment utiliser des outils numériques pour augmenter (et non diminuer) votre productivité et gagner (et non perdre) du temps au travail.


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