Comment préserver votre résilience en période d'incertitude?
Écrit par Martine De Prijcker, Coach Leadership, Communication, Wellbeing & Vitality, 18/05/2020 • Développement personnel
Aujourd’hui, il est essentiel pour nous de booster votre bien-être mental grâce à notre offre de formations. Martine De Prijcker, notre Coach en Leadership, Communication, Wellbeing & Vitality, vous donne toute une série de trucs et astuces concrets sur vos dépenses en temps et en énergie.
Aujourd’hui, nous sommes tous confrontés à d’importants changements au niveau de nos dépenses en temps et en énergie. Bon nombre d’entre nous font (encore) en grande partie du télétravail.
Nous passons beaucoup de temps avec nos proches et nous sommes confrontés à de nombreuses incertitudes à cause de ces changements permanents. Tout cela peut engendrer pas mal de tensions.
Poury remédier, nous organisons ces workshops en ligne axés sur votre bien-être afin que vous gardiez le moral tout au long de cette période particulière.
Une de ces situations vous semble familière?
- Vous avez l’impression de vous occuper de tout et de rien et de ne rien finir réellement.
- Vous avez mis beaucoup plus de choses sur votre to-do list que vous n'avez pu en faire.
- Vous êtes souvent dérangé(e): par les enfants, par les e-mails entrants, par WhatsApp, Facebook ou Instagram, par vos collègues...
- Vous vous sentez vide et épuisé(e) à la fin de la journée, qui a été marquée par de nombreux appels et vidéoconférences.
- Vous n’arrivez pas à profiter suffisamment du temps passé avec votre moitié et vos enfants.
- Vous ne parvenez pas à vous concentrer sur votre travail.
- Vous ne travaillez pas efficacement.
- Vous êtes tendu(e).
Nous constatons que les méthodes et pratiques qui fonctionnaient avant ne fonctionnent plus toujours et que, dans de nombreux cas, de nouveaux arrangements sont nécessaires: avec vous‑même, avec vos proches, avec vos collègues et avec votre responsable.
Vous voulez avoir des trucs et astuces très concrets à ce sujet, pour:
- entrer et rester en contact avec votre propre flux d'énergie;
- vous occuper des choses importantes à partir de ce bilan énergétique;
- réussir à vous concentrer davantage et à y voir plus clair;
- conclure des arrangements de manière constructive à la maison et au travail;
- pouvoir gérer les changements et l’incertitude grâce à une résilience accrue, aujourd’hui et demain?
Dans ce cas, inscrivez-vous à nos 4 ateliers interactifs en ligne sur les thèmes suivants: «Effectivité», «Efficacité», «Travailler en phase avec mon énergie» et « Communiquer d’une manière claire et honnête», avec en prime un plan d’action personnel détaillé. Une formation concise et ciblée avec un nombre limité de participants vous attend!
