1. Home › 
  2. › 
  3. Burn-out en bore-out voorkomen dankzij een betere work-life balance

Van 29 april tot en met 1 april 2024 zijn onze kantoren gesloten en zijn wij niet telefonisch bereikbaar. Op 2 april 2024 staan we opnieuw tot je dienst.

Burn-out en bore-out voorkomen dankzij een betere work-life balance

Ik schrijf in op de interesselijst

Een stuurman op een schip moet vaak reageren op verschillende weersomstandigheden. Hoe die hierop reageert, hangt af van hun stuurkunst.

In ons dagelijks leven komen er ook verschillende (f)actoren op ons af, die onze stuurkunst opeisen. In sommige gevallen wordt deze stuurkunst te vaak of te hevig aangesproken; in andere gevallen niet voldoende of zelfs helemaal niet meer. Dit kan in extremis leiden tot burn-out respectievelijk bore-out.

Investeer daarom tijdig en prioritair in jouw work-life balance en jouw persoonlijk leiderschap!

Deze opleiding heeft als doelstelling om:

 

Niveau Basic
Leervorm Klassikale opleiding

Totale prijs *

Leden: € 1.100
Niet-leden: € 1.300
Partners/ BZB: € 1.100
Incompany: op maat, prijzen op aanvraag

* Heb je recht op een tegemoetkoming of subsidies?
* Prijs: prestatie in het kader van permanente beroepsopleiding, vrijgesteld van BTW

Geef ons jouw interesse door indien er geen datum beschikbaar is, de geplande datum voor je niet past en/of deze sessie volzet is. Van zodra een vijftal personen ingeschreven zijn op de interesselijst stellen wij jou een nieuwe datum voor. Jouw inschrijving op de interesselijst is kosteloos en zonder enige verplichting.

Ik schrijf in op de interesselijst

Doelgroep

De opleiding kan gevolgd worden door verschillende doelgroepen, namelijk door alle medewerkers die in contact willen komen met wat echt belangrijk is voor hen en die open staan voor persoonlijke groei en ‘ownership’.

Vereiste voorkennis

Basic level: Er is geen specifieke voorkennis vereist voor deze opleiding.

Programma

Inhoud

  • Signalen en oorzaken van burn-out en bore-out
  • Wat is persoonlijk leiderschap? En wat is het verband met mijn work-life balance?
  • De 4 basisdimensies van Emotionele Intelligentie
  • De verschillende determinanten van mijn gedrag
  • Kracht van feedback
  • Wat zijn mijn behoeften en wat doe ik (niet) om deze in te vullen?
  • Wat zijn mijn (motiverende en beperkende) drijfveren?
  • Impact van gedachten en gevoelens
  • Wat zijn mijn persoonlijke waarden?
  • Wat zijn mijn kernkwaliteiten?
  • Gevolg geven aan wat voor mij echt belangrijk is

PRAKTISCHE INFORMATIE

Duurtijd: 2-daagse opleiding

Uren: 9u-17u (6 lesuren per dag)

Plaats: Febelfin Academy, Phoenix gebouw - Koning Albert II-laan 19 1210 Brussel

Extra info:

  • Twee volledige opleidingsdagen met veel persoonlijke, diepgaande reflecties en groepsuitwisselingen
  • Tussentijdse individuele opdracht tussen opleidingsdag 1 en 2

Methodologie

Een ‘Klassikale opleiding’ volg je in groep. Je bent samen met de andere deelnemers en de docent aanwezig op een afgesproken tijdstip in hetzelfde leslokaal. Er is mogelijkheid tot interactie en feedback, zowel van de deelnemers naar de docent toe als omgekeerd. Het lesmateriaal bestaat als basis uit een presentatie via het MyFA leerplatform , aangevuld met diversen zoals (digitale syllabus, presentatie, audiovisuele fragmenten, …).



Type opleiding: Klassikaal

Tijdens onze interactieve opleidingen staan we zo dicht mogelijk bij de werkpraktijk van elke dag. De focus ligt op praktijktips, handige schema’s en herkenbare situaties of cases. Via praktische opdrachten in kleine groepjes wordt aan de deelnemers de mogelijkheid geboden om te reflecteren over bepaalde aspecten van de aangereikte topic. Na feedback van de groep en de trainer kunnen die eventueel verder uitgewerkt worden.

Lesmateriaal:

  • Powerpoint presentatie (slides)

Docenten

Martine Josepha G De Prijcker
Personal development